单纯补电解质嗑盐丸
药片大小易携带
喝水前扔嘴里

电解质水还补充能量  
外面小卖部不一定能买到
自己带的话一大瓶

一般情况不需要补充电解质的
  
【 在 banban77 (banban) 的大作中提到: 】
:  跑一个多小时，
:  大佬有合适的电解质水推荐么。
:
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15km以上是需要的

【 在 zdiao 的大作中提到: 】
:平时一般强度不至于吧

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谢谢!

【 在 davidlee0408 的大作中提到: 】
:京东康比特电解质冲剂，平均两块钱一袋，自己弄点凉白开一冲，不输五六块的运动饮料。:发自「今日水木 on EML-AL00

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盐丸
不是药丸  
  
【 在 banban77 (banban) 的大作中提到: 】
:  药丸还是暂缓一下
:  
:  【 在 foxgod 的大作中提到: 】
:  :单纯补电解质嗑盐丸:药片大小易携带:喝水前扔嘴里:电解质水还补充能量  :外面小卖部不一定能买到:自己带的话一大瓶:一般
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以后继续跑慢慢就知道了
还有能量胶  
  
【 在 banban77 (banban) 的大作中提到: 】
:  本中孤陋寡闻!
:  
:  【 在 foxgod 的大作中提到: 】
:  :盐丸:不是药丸  :  :发自xsmth (iOS版)
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