无论用什么方法，减肥太多就是这个结果啊，也没啥好说的


【 在 ingeno 的大作中提到: 】
: GLP-1的前景也不明朗了
: 看诺和诺德怎么说
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: ...................
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脸上还好吧
不至于这么明显

【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
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: 就是瘦的太快了而已，我瘦了40斤脸上都立体了，也跟整容了似的
: 【 在 ingeno 的大作中提到: 】
: : GLP-1的前景也不明朗了
: : 看诺和诺德怎么说


#发自zSMTH-v-@EVR-AL00
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有一个词叫做减脂
但是要严格控制饮食的同时撸铁
一般人没这个毅力

【 在 ingeno 的大作中提到: 】
: 减肥不减肌还只是个传说
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: #发自zSMTH-v-@EVR-AL00
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所谓自然减肥就是减的慢一些罢了。

没有什么根本的不同。

四妹无非就是控制血糖，没有饥饿感，让人可以更快减而已。

保持高蛋白饮食+无氧，用四妹的也能不脱相

热量缺口太大而且不注重蛋白质饮食，自然减肥也会脱相

没有什么不同。

别贩卖焦虑了


【 在 ingeno 的大作中提到: 】
: 自然的好得多
: 据说自然减肥，减肌占比只有25%
: 司mei格鲁肽减肥减肌占比约40%
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我说的严格控制饮食不是节食
是控糖控盐控油高蛋白
不过我天生不喜欢吃甜食
所以控糖对我来说毫无压力
有压力的是控碳水
我可太喜欢碳水了
天大的事情一碗宽面都能治愈我的心

【 在 ingeno 的大作中提到: 】
: 减脂的同时还要增肌
: 不然会一起减下去
: 节食运动这样的减脂方式也会减去一定的肌肉
: ...................
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