- 主题:减重活动开启
营养学和运动专家就位
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每天晒餐盘，专家给你点评
【 在 guhj1016 的大作中提到: 】
:营养学和运动专家就位
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FROM 223.104.42.*
先调整饮食结构
【 在 guhj1016 的大作中提到: 】
: 营养学和运动专家就位
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FROM 223.104.40.*
就不能来个增肥活动么
【 在 guhj1016 的大作中提到: 】
: 营养学和运动专家就位
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FROM 14.150.208.*
赞，少那该死的好吃的碳水
【 在 miku 的大作中提到: 】
:先调整饮食结构
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FROM 223.104.38.*
哈，这个可以有，先放松开心起来
【 在 yuunn 的大作中提到: 】
:就不能来个增肥活动么
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FROM 223.104.38.*
你发起一个，我参与
【 在 yuunn 的大作中提到: 】
: 就不能来个增肥活动么
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FROM 220.113.18.*
偶尔来个碳水的快乐
这种体验会更好
【 在 guhj1016 的大作中提到: 】
: 赞，少那该死的好吃的碳水
: :先调整饮食结构
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FROM 223.104.41.*
哈哈，让人又爱又恨的碳水
【 在 miku 的大作中提到: 】
:偶尔来个碳水的快乐:这种体验会更好
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FROM 223.104.38.*
五谷杂粮都要吃的
你先调整饮食结构
先戒掉糖，再控制精制碳水的摄入
紧接着要多吃深海鱼和牛肉，鸡胸肉，新鲜蔬菜，低糖水果
最后要少油少盐多睡觉
最最后，适当运动
【 在 guhj1016 的大作中提到: 】
: 哈哈，让人又爱又恨的碳水
: :偶尔来个碳水的快乐:这种体验会更好
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FROM 223.104.41.*