谢谢版主鼓励，主要是有积分奖励的诱惑力，跑步来发帖，
作为小姐姐，修身养性之必备功课，怎么保持身心健康、快乐成长呢？
此等课题，答案众多，我选唱歌和跑步，未来只要未瘸未哑，可以一辈子不分离。
疫情开始憋在家里一两个月，心情糟糕、身体不泰，遂开跑，场地就地取材，小区花园的塑胶小路，大家那时还是惊弓之鸟状态，戴口罩跑，龟速，走走停停跑跑，体力极差，不管配速，不管距离，每次一个小时，开始的时候有点儿难熬。
坚持到现在，可以一口气跑两公里，无法和大神比较，于我亦是飞跃，希冀未来可以和偶像一起跑半马。
现在很希望能矫正一下跑步姿势，减轻膝盖负担，学习规避运动损伤、毕竟已是不惑的小姐姐了。
总结一下，跑步益处多多，尤其可以让人更快乐，人到中年，能让你快乐起来的事似乎越来越少，运动起来让身体多分泌点多巴胺吧，
附上张国荣的一首歌，共勉
我在唱吧发布了一首《有谁共鸣》，快来听！?
https://changba.com/s/I9a1TNFL9w4s9qKSrbEbVw?，复制本条消息，打开【唱吧App】直接观看！
附上照片一张，在二楼，求版主赏分
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