依我个人经验，你这个其实是潜意识里抗拒停止
我前面的帖子说到吃得差不多的时候，停个两三分钟，就是能恢复一些理性思考

不过，你总是吃撑，那可能得考虑一下为什么一定要让自己吃撑，也许只是因为想吃，也许是习惯，也许是有深层次的原因

【 在 no1idea 的大作中提到: 】
: 一个菜吃一口，不知不觉，就撑了，，等反应过来已经晚了
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