一个菜吃一口，不知不觉，就撑了，，等反应过来已经晚了
【 在 happysuccess 的大作中提到: 】
: 哈哈，那我还是能做到的。
: 我觉得有的时候不要决心下得太硬，放轻松一点，反而效果更好。
: 比如吃饭不能吃太饱这事，到自己感觉已经饱了的时候，停个两三分钟，这时候你就容易放下筷子不再吃了。
: ...................
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