游泳不知道
骑行确实很减肚子
尤其爬坡，姿势对的话
可以明显觉得马甲线在练成，大腿的肌肉在蹭蹭涨
当然这可能是骑行的错觉，为了鼓励自己骑的更远
【 在 bule777 的大作中提到: 】
: 本来游的酣畅淋漓，结果肩膀疼，想想还是忍痛修整一个月吧。
: 左脚后脚跟疼（好像是滑膜炎），为了不增加膝盖和脚跟负担，用单车替代游泳。
: 单车刷脂明显比游泳快，感觉肚子上脂肪已经变薄了，也可能是错觉。
: ...................
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