水木社区手机版
- 主题:我用单车替代了游泳
- 本来游的酣畅淋漓，结果肩膀疼，想想还是忍痛修整一个月吧。
左脚后脚跟疼（好像是滑膜炎），为了不增加膝盖和脚跟负担，用单车替代游泳。
单车刷脂明显比游泳快，感觉肚子上脂肪已经变薄了，也可能是错觉。
另外，在上海买的骑行裤（裆部有厚海绵）派上了用场。
--
修改:bule777 FROM 114.255.206.*
FROM 114.255.206.* - 游泳不知道
骑行确实很减肚子
尤其爬坡，姿势对的话
可以明显觉得马甲线在练成，大腿的肌肉在蹭蹭涨
当然这可能是骑行的错觉，为了鼓励自己骑的更远
【 在 bule777 的大作中提到: 】
: 本来游的酣畅淋漓，结果肩膀疼，想想还是忍痛修整一个月吧。
: 左脚后脚跟疼（好像是滑膜炎），为了不增加膝盖和脚跟负担，用单车替代游泳。
: 单车刷脂明显比游泳快，感觉肚子上脂肪已经变薄了，也可能是错觉。
: ...................
--
FROM 221.216.233.* - 版大又给加分，感谢，看来这里才是精神和得分的家园，哈哈！
【 在 bule777 的大作中提到: 】
: 本来游的酣畅淋漓，结果肩膀疼，想想还是忍痛修整一个月吧。
: 左脚后脚跟疼（好像是滑膜炎），为了不增加膝盖和脚跟负担，用单车替代游泳。
: 单车刷脂明显比游泳快，感觉肚子上脂肪已经变薄了，也可能是错觉。
: ...................
--
FROM 114.255.206.* - 卷腹连腹肌 骑行主要连大腿吧
【 在 catmini ((～ o ～)~zZ) 的大作中提到: 】
: 游泳不知道
: 骑行确实很减肚子
: 尤其爬坡，姿势对的话
: ...................
--
FROM 222.249.179.* - 正能量值得鼓励
【 在 bule777 (哎，我去) 的大作中提到: 】
: 版大又给加分，感谢，看来这里才是精神和得分的家园，哈哈！
--
FROM 222.249.179.* - 我在上海的时候，沿着滨江大道一个来回，42公里，只要骑出去，就得骑回来，开始经常有下车几近虚脱的感觉。
在上海还跟上过一节动感单车课，45分钟下来，腿抖的楼都下不了。
但是在北京，只能用室内单车蹬了，虽然挥汗如雨，但却原地不动。
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 游泳不知道
: 骑行确实很减肚子
: 尤其爬坡，姿势对的话
: ...................
--
FROM 114.255.206.* - 爬坡很锻炼腹部，大腿发力收腹用力蹬
不信你可以试下
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 卷腹连腹肌 骑行主要连大腿吧
:
--
FROM 221.216.233.* - 北京可以爬妙峰山啊
【 在 bule777 (哎，我去) 的大作中提到: 】
: 我在上海的时候，沿着滨江大道一个来回，42公里，只要骑出去，就得骑回来，开始经常有下车几近虚脱的感觉。
: 在上海还跟上过一节动感单车课，45分钟下来，腿抖的楼都下不了。
: 但是在北京，只能用室内单车蹬了，虽然挥汗如雨，但却原地不动。
: ...................
--
FROM 222.249.179.* - 室外单车骑行，尤其是复杂路况，其实挺危险的，在上海加的骑友群，隔三差五有人摔车。
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 爬坡很锻炼腹部，大腿发力收腹用力蹬
: 不信你可以试下
--
FROM 114.255.206.* - 我骑了几分钟就不行了 感觉费膝盖
【 在 catmini ((～ o ～)~zZ) 的大作中提到: 】
: 爬坡很锻炼腹部，大腿发力收腹用力蹬
: 不信你可以试下
--
FROM 222.249.179.*