- 主题:我用单车替代了游泳
话说家里老破小，实在没地方放单车，所以暂时没计划室外骑行。
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 北京可以爬妙峰山啊
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我有时候通勤，从沙河骑到-北清路园区，大概15km，晚上还得骑回去，如果绕远一点，来回也在40km左右。室内感觉有点单调，还是喜欢在户外浑汗如雨，特别喜欢爬坡，所以就爱骑山路。
【 在 bule777 的大作中提到: 】
: 我在上海的时候，沿着滨江大道一个来回，42公里，只要骑出去，就得骑回来，开始经常有下车几近虚脱的感觉。
: 在上海还跟上过一节动感单车课，45分钟下来，腿抖的楼都下不了。
: 但是在北京，只能用室内单车蹬了，虽然挥汗如雨，但却原地不动。
: ...................
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FROM 221.216.233.*
跟跑步比，膝盖是不是还好那么点
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 我骑了几分钟就不行了 感觉费膝盖
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FROM 221.216.233.*
这个倒是的
休闲骑
别追求速度
还好
【 在 bule777 的大作中提到: 】
: 室外单车骑行，尤其是复杂路况，其实挺危险的，在上海加的骑友群，隔三差五有人摔车。
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厉害了
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 我有时候通勤，从沙河骑到-北清路园区，大概15km，晚上还得骑回去，如果绕远一点，来回也在40km左右。室内感觉有点单调，还是喜欢在户外浑汗如雨，特别喜欢爬坡，所以就爱骑山路。
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FROM 153.118.48.*
但是，有时候心里那个小懒鬼会抓狂，你不要骑回去你不要骑回去，你打车，然后我就打车了
【 在 fatlee 的大作中提到: 】
: 厉害了
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在我的认知里，跑步第一伤膝盖，骑行第二。但运动之前的热身和之后的拉伸太重要了，强韧膝盖周围肌腱，保护膝盖。
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 跟跑步比，膝盖是不是还好那么点
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除了小懒鬼，还有这天寒地冻。
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 但是，有时候心里那个小懒鬼会抓狂，你不要骑回去你不要骑回去，你打车，然后我就打车了
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看来是我阻力调的太大了？
【 在 catmini ((～ o ～)~zZ) 的大作中提到: 】
: 跟跑步比，膝盖是不是还好那么点
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锻炼适当就行了
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 但是，有时候心里那个小懒鬼会抓狂，你不要骑回去你不要骑回去，你打车，然后我就打车了
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