赞同，不要绝对的压抑，否则会反弹的厉害，适当的释放一下，为了更好的自律
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 不要过度压抑对高热量的欲望
: 要不很容易爆，大脑不受控那种看见啥高热量垃圾食品吃多少都不够，所以我觉得可以一个月拿出一天允许自己吃高热量垃圾食品，来取悦身体的需要。平时好好吃主食，适量运动，中年人不要节食，想想是想要圆鼓鼓的发面馒头脸还是好多褶子一层皮的bao子
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