你每天睡前喝大量的水，这样会增加膀胱肝肾的负担。
睡前一小时两小时喝，然后睡前上厕所，晚上就不会起夜了。
【 在 zdiao (贪财好色小女子) 的大作中提到: 】
: 最近一段总感觉做下腹部不舒服，是不是跟最近总憋尿有关的要不要查下？
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