最近北京的天气太糟糕
等天好了 出去夜跑一会
应该不错
我睡前跳半小时
运动量不大 入睡确实快
只是半夜醒 也是不好
【 在 Separateness 的大作中提到: 】
: 嗯
: 其实运动够了
: 只要躺下还是能睡着的
: ...................
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