我来告诉你，人自然状态要松，这样该用力的时候才能紧起来，才有力气，所谓张弛有度。
那么怎么松呢？日常就是站姿和坐姿，站直坐直让骨架支撑身体，皮肤和肌肉自然松弛，这样就是好的站姿和坐姿，又持久又不累。
收腹是紧，并且会憋气，影响呼吸，呼吸最要松，呼吸一紧，人就整个松不了了，害处最大
【 在 Sunny666222 的大作中提到: 】
: 为何？
: 【 在 Campusco 的大作中提到: 】
: : 收腹不好
: ....................
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