我也经常踢球，1993-现在基本每周三次吧，

关键看你怎么踢，一个是时间长度，另一个还是你可能动作太吃膝盖了。

从开始踢球，就保持几个原则，不头球，不强行变向，不强行靠速度生吃，请注意，我
这些都会，而不是不会。其实那时候不知道这种伤身体，只是觉得，这样踢太简单粗暴
了。。。。


【 在 zhurse (开心稻草) 的大作中提到: 】
: 运动后次日膝盖疼，不剧烈运动一般没事
: 听同事建议买了两瓶，断断续续吃了半瓶就束之高阁，继而跟垃圾堆私奔了。不见大用，减少运动或者不剧烈运动才是王道
: 我懂就是70岁坐轮椅的命，坏在年少运动方式不健康，一整就在操场瞎跑一下午踢球，只练心肺了
: ...................
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