【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 但我觉得跳绳比跑步累多了（以前跳过），可能是我没掌握好决窍。
: 我也怕跑步伤膝盖，所以跑量控制得小
:
: ...................

什么运动都是慢慢摸索，跳绳我开始只跳1000个就收场，现在50分钟跳4000个，拌绳时就休息几秒钟。当然任何运动确实要跟兴趣挂钩，否则不好坚持。
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