我当年严重到不敢动。后来慢慢折腾好了。也不知道究竟哪个措施有效。
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 老腰伤患者，小时候在部队摔坏了  
: 犯病就在硬板床上躺ping，几个热水袋搞起来，疯狂热敷  
: 轻的时候一天，严重的时候一周，就好了  
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发自「今日水木 on iPhone XR」
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