跳绳是无氧为主，刚跟同事聊，发现好多人跳，跳5000个
都太牛了
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 倒是都没问题  
: 实测跳绳相对枯燥些  
: 我本来以为跳绳会有意思点  
: 我自己感觉好像也是跳绳膝盖反应小点  
: 但是网上查大部分都说跳绳影响大  
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发自「今日水木 on iOS」
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