不到三年，现在是伏天慢跑，练三伏。应该说完成半马小轻松，预计一小时50分，10公里只能算平时跑步一般发挥吧

【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 步频高了更累啊。
: 兄弟从开始跑步到现在，跑了多久了？看起来现在跑10公里很轻松啊，羡慕
: 【 在 wev 的大作中提到: 】
: ....................

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