中午和朋友聊天，他问我这个问题，我想了一下最近所做的事情，无非就是要把自己生命的自主权拿回来，减少疾病、欲望、社会对自己的影响。
运动和调整身体，是防御疾病的影响，并把自己的身体调整到好的状态。

修身乃至修心，有一部分是工作的需要，更根本的是我想自由，不想背着很多不必要的包袱，不想被情绪影响自己的状态，不想总是得依靠什么东西，自己才觉得安心和幸福。

再高的期待，我胆小，不敢想了。

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