都这样  没跑前吓唬自己 慢慢来 跑两个多小时还是不难的
我以前跑几步就喘 现在虽然很久不跑了 但还是可以随时跑上一段
身体有活力的感觉真好
【 在 ajiax 的大作中提到: 】
: 这个真正不敢想，哈哈，以前我5km都没跑过，去年才开始能跑5km。
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