早上少吃中午少吃晚上不吃，坚持两个晚上就打破平台期了，运动不是必须的

【 在 wev 的大作中提到: 】
: 上个月猛跑步，月底不小心磕伤了腿，至今修养中，躺着为主。
: 整体一个月，在体重到达63.5附近时，尽管晚上少吃，运动量加大，体重还是在不断反复，当时就想可能是67公斤减肥下来，到了减肥临界期（特征是不管怎么少吃加运动，体重几乎不下降，稍微多吃一点第二天立即增肥），只有慢慢坚持熬过这段，这几天躺着不运动，快一周了，结果发现身体又开始下降周期，过些时日，恢复运动，1字头不再是遥不可及，见到有望，立个flag，有图有数据为证~
- 来自「最水木 for iPhone13,4」
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