比较容易出汗，跑完步每次衣服都能拧出水。这会儿已经喝了700毫升椰子水，又倒了500毫升豆浆。。

【 在 mymy1234 的大作中提到: 】
:
: 跑步锻炼的多肯定出汗多，所以需要大量补充水分吧？
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 晚上跑完步，总会觉得特别渴，会喝很多水，天气凉爽了，以后得早点出去跑。我是水牛，一天要喝很多水～
: :
--
FROM 115.171.199.*