就还是keep吗？
我喜欢去健身房有时候用器械
一般椭圆机二十分钟
然后压腿十分钟
再各种器械四五十分钟
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
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: 一般五十到七十分钟吧，一个臀部训练: heavy\_plus\_sign: 上肢: heavy\_plus\_sign: 力量（或者有氧）~  
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发自「今日水木 on iPhone SE 2」
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