我都是在家Keep，实打实的训练时间，健身房太废时间……基本上家里有杠铃、哑铃就行了~

【 在 soncyme 的大作中提到: 】
就还是keep吗？
我喜欢去健身房有时候用器械
一般椭圆机二十分钟
然后压腿十分钟
再各种器械四五十分钟
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