完全不会啊，这些图中的术语都看不懂。能不能现场观摩学习啊，哈哈哈

筋膜枪不好用吗？我还买了一个呢，计划用于跑步后放松的。



【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 今天的训练达成，明天有点忙，今天多练点~今天用了一下筋膜枪，真是不好用，效果比泡沫轴和筋膜球差远了~
: 盖楼喽，激励自己每天好好撸铁，好好吃饭，好好睡觉，争取撸到一百岁~
: 第一天~
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