哈哈哈，被内行耻笑了，哈哈
做点卷腹、平板、俯卧撑呗，再来些高抬腿跑、开合跳。
家里地方小，不适合做波比跳，别没站稳撞着哪里了


【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 瑜伽垫上做啥力量……瑜伽垫上只能做有氧~
: 我刚吃完饭，今天肯定跑不了了，要不又得肚子疼
: 待会瑜伽垫上做做力量练习吧
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