借口，我都瑜伽垫上做波比跳，地狱波比，不过这不是力量，是有氧~

【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
哈哈哈，被内行耻笑了，哈哈
做点卷腹、平板、俯卧撑呗，再来些高抬腿跑、开合跳。
家里地方小，不适合做波比跳，别没站稳撞着


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