俯卧撑，对我而言，就是力量训练了吧，锻炼肩背、胳膊力量的嘛
波比跳真是有点危险呢，因为我个子高啊，一不小心，跳得撞到天花板了咋办，哈哈哈哈

我是担心站不稳，一个前冲，真撞餐桌、茶几之类的了。

【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 借口，我都瑜伽垫上做波比跳，地狱波比，不过这不是力量，是有氧~
: 哈哈哈，被内行耻笑了，哈哈
: 做点卷腹、平板、俯卧撑呗，再来些高抬腿跑、开合跳。
: ...................
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