补钙在大多数中年人里面将成为常态化的需求，这并不是很大的负担，我也天天吃钙片，也很方便。或者有每天喝牛奶的习惯也可以。

【 在 adx 的大作中提到: 】
: 不额外服用补充剂就会缺钙，消化吸收合成哪里出问题了
--
FROM 223.104.38.*