- 主题:Re: 年纪大缺钙是怎么回事
据说过了20几岁的高峰期，钙就一直在流失了
【 在 adx 的大作中提到: 】
: 不额外服用补充剂就会缺钙，消化吸收合成哪里出问题了
- 来自「最水木 for iPhone13,2」
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FROM 120.244.234.*
喝牛奶、晒太阳
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FROM 223.104.39.*
运动强度不够也是钙流失的主要原因
所以要上点力量训练
【 在 adx (111) 的大作中提到: 】
: 不额外服用补充剂就会缺钙，消化吸收合成哪里出问题了
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FROM 61.184.30.*
补钙在大多数中年人里面将成为常态化的需求，这并不是很大的负担，我也天天吃钙片，也很方便。或者有每天喝牛奶的习惯也可以。
【 在 adx 的大作中提到: 】
: 不额外服用补充剂就会缺钙，消化吸收合成哪里出问题了
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FROM 223.104.38.*
就是人到中年后正常的代谢现象，反正补就是了，也不能算病，但是如果现在不注意老了后生活质量会很差
【 在 adx 的大作中提到: 】
: 对，常态，不吃钙片就会乏力，和不吃饭一样了
: 不知道消化吸收合乘储藏哪个环节出了问题
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FROM 124.17.27.*
能感觉出来吗？
我都还没吃过。。。
这是年纪多大了？
【 在 adx 的大作中提到: 】
: 对，常态，不吃钙片就会乏力，和不吃饭一样了
: 不知道消化吸收合乘储藏哪个环节出了问题
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FROM 223.72.80.*
求推荐个钙片
为啥吃过几次感觉会上火
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 补钙在大多数中年人里面将成为常态化的需求，这并不是很大的负担，我也天天吃钙片，也很方便。或者有每天喝牛奶的习惯也可以。
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: 【 在 adx 的大作中提到: 】
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- 来自「最水木 for iPhone12,8」
※ 修改:·susi 于 Oct 12 10:01:25 2021 修改本文·[FROM: 223.104.3.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 223.104.3.*]
修改:susi FROM 223.104.3.*
FROM 223.104.3.*
我吃的是迪巧，可以京东买，比药店便宜，这个好处是10点钟饿了的时候可以咀嚼吃，因为是甜的，所以容易养成日常摄入的习惯。
【 在 susi 的大作中提到: 】
: 求推荐个钙片
: 为啥吃过几次感觉会上火
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FROM 124.17.27.*
光这样也不够吧
【 在 zhysmth 的大作中提到: 】
: 多晒太阳，适当跑跑步
: 补钙会造成便秘
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- 来自「最水木 for iPhone12,8」
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FROM 223.104.3.*
谢谢 我考虑小试一下
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 我吃的是迪巧，可以京东买，比药店便宜，这个好处是10点钟饿了的时候可以咀嚼吃，因为是甜的，所以容易养成日常摄入的习惯。
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: 【 在 susi 的大作中提到: 】
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- 来自「最水木 for iPhone12,8」
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