跑步确实很无聊，感觉跑个30分钟强度还不大。你练的那些动作更有效果
我在楼上不敢跳，怕吵到楼下的人，用垫子都感觉会吵到
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 波比累，尤其练着24个，习惯了，跑步觉得太单调……
看你练了好多动作，感觉深蹲跳是最累的
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