你说的这些更不好坚持，因为较枯燥无味，相对来说球类运动趣味更强
【 在 pp7980 的大作中提到: 】
: 看楼主名字就喜欢篮球，话说篮球虽然是项不错的体育运动但是对场地人数等都有要求，可以换个方式锻炼，比如跑步、撸铁、跳绳、HIIT、方便好坚持。多做有氧运动晚上睡的沉，白天吃的香～
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