两侧是白发嘛？

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【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
今天量多了一些

卷腹上下左右各50
胸10*6
负重深蹲10*3
手臂20*4，20*3
三角肌10*3
背20*3


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FROM 220.205.225.*