我最大摄氧量现在48，上半年最高时51。
腿酸可能是跑的少，还没适应这个强度，每天5公里，半年后腿就不酸了
【 在 BJ1234 (混混) 的大作中提到: 】
: 跑步以来，心肺功能还是提高了不少，最大摄氧量，从46到51了
: 还是感觉腿部力量不足，还是跑起来腿酸、沉重、无力。
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FROM 210.12.46.*