赞，棒棒哒，练上肢肯定会有肌肉的，线条美，不会练的特别壮~
【 在 pp7980 的大作中提到: 】
: 连续练习了40多天，昨天跑步机跑步昨天就没用keep，本来想用来拉伸的，后来一忙忘了，这就断了。哭。。。
: 今日份练习70分钟，全是上肢，偶尔对比发现我怎么觉得我上肢练的更壮了呢，斜方肌代偿了？以后不拿哑铃了。。。。j
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: \- 来自「最水木 for iPhone13,4」
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发自「今日水木 on HMA-AL00」
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