谢谢，我也是懂的太晚了，早知道早就开始了，以前光做有氧运动了。
【 在 arick 的大作中提到: 】
: 中国女孩子最大的短板就是力量，赞楼主mm。
: 从10月17日开始加入力量训练，至今天为止，刚好整整两个月
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