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主题:Re: 两个月力量训练,这胳膊是不是真的有点吓人了?
dajiaoya2020
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2021-12-17 16:12:30
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15KG蹲,厉害
我硬拉才15磅的壶铃,臀桥用30磅的壶铃
我KEEP注册了帐号,还没用过
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 杠铃蹲用15kg,硬拉用20kg,哑铃是单个6kg,我是肯定Keep上的课程做的~
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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