我二十几岁的时候，有段时间，腰连续扭了两次，工作又需要费体能，所以当时腰非常糟糕，大概有六个月吧，每天只能睡六个小时，而且每次都是痛醒的
有时候起床需要花半个小时，拉伸后才行
我当时以为我这辈子就要这样了
后来慢慢地就好了，我也不清楚是自己好的还是我游泳练好的，可能都有关系吧
做一些轻微的腰部运动，增强周围肌肉就好了

【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 说可以治好我的腰病
: 我直接拉黑，这都什么啊，这能效果？别骗我了。
: 发自「今日水木 on VOG-AL10」
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修改:daturann FROM 115.204.237.*
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