体重从110减到96，达到差不多怀孕前的水平；
开始读了几本书，12月从很基础的格林童话故事开始，完整读了一本英文书；
坚持运动，上半年主要跳操，跑步，下半年主要游泳和瑜伽；
努力保持情绪稳定，尽量辅导孩子时不发脾气；
整体健康还可以，中间失眠了将近三个月，坚持中药调理，基本好了，但睡眠还是不如以前；
工作没啥起色，明年失业风险极大

2022年运动要继续保持，维持体重 保持健康，读书要再加把劲儿，争取能读30本吧，花点时间在家庭上，提升自己感知幸福的能力，降低对他人的预期。

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