你用浮板打腿检测一下速度就知道了。我原来觉得25米30秒就够了，但是之前遇到过一个男子排球队的，他打的有问题也能达到这个速度，因为腿部肌肉太强了。所以我觉得体能好的话应该测50米，50米60秒。
我觉得还是很有难度的，没有三个月练习（一般经验是5千米起步）是很难达到这个速度的。你看游泳板年终总结，那些人一年都能打好几万。
打腿的好坏决定了后面进步的空间，是绝对的基本功。

【 在 MayouHappy 的大作中提到: 】
: 下次检验一下
: 大腿其实是大腿发力，然后带动小腿是吧
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