人家那是已经控制住了以后放慢了速度，但要快起来也是轻而易举的。
你不能跳过练习这个过程。
原因参照我写给nothing的那两条，没有经过这个练习，你是根本感受不出来身体的细微变化的。提高本来就是抠细节。
你如果一定要用蛮力的话那也行，像我们公司靠蛮力近40秒也有。就是脑袋抬在上面狗刨。但是如果他们练一下姿势的话，我觉得妥妥的35秒以前，因为体能太好了。
行不行你就测一下打腿的速度，这是最直接的方法。打得到就是姿势对，打不到就是姿势不对，都不用看。当年我师傅一个月才来看我一次，就是傻乎乎自己打，自己体会怎么才能够更快。

【 在 MayouHappy 的大作中提到: 】
: 为什么打不到这个速度
: 身体就控制不住？
: 我看那个姿势优美的打腿速度并不快
: ...................
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