就是就是，现在已经不年轻了不做什么挑战自我的事情，老病没办法。腰椎还突出呢，想到这个我更觉得自己惨了
【 在 happysuccess 的大作中提到: 】
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: 百度了一下
: 我个人是觉得身体比锻炼重要，或者在承受能力内的锻炼才对身体有好处
: 我没搞过什么撸铁，不过道理应该差不多
: 比如我用一只手端炒锅，手腕就容易有轻度受伤，不舒服
: 改成手腕伸直，用手臂力量端锅，或者两只手端锅，就好了
: 你这个想来也差不多
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: ..................
发自「今日水木 on VOG-AL10」
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