膝盖受伤跟大腿肌肉力量有关，膝盖不舒服可以多练练靠墙蹲
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我现在还能啃骨头
: 五年前还能自己咬小山核桃，结果那年买了一千多块钱的小山核桃，吃太多了，把牙崩掉了一小片，估计是年纪大了牙齿还是脆了点，以后就不敢咬了
: 膝盖我怀疑是膝盖附近肌肉太少了，所以支撑不住，稍微有点不小心就损伤
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