是的，核心力量尤其重要。
心肺和核心，然后是柔韧。

我30岁以前都是练心肺和下肢。
30多以后才接触一些跳舞，偶尔学个有意思的动作，发现要精准地控制肌肉，特别好玩。
原来身体还可以这样控制的感觉，要是有童子功就好了~~~

【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 跳街舞也是要力量的。。。还是等我有空了先练力量吧
: 然后再找教练
: 我觉得运动都是一通百通的，但是力量不行就是啥都做不了
: ...................
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