嗯嗯，核心最重要
我要是核心好，我的蝶泳应该就能游好了，哎哎哎

【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 是的，核心力量尤其重要。
: 心肺和核心，然后是柔韧。
: 我30岁以前都是练心肺和下肢。
: ...................
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