1.大脑中的碎片太多，需要及时清理。
2.芝麻、核桃和富含花青素的食物吃起来。
3.每天冥想15min，给大脑清空的时间。


【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 不惑的版友们，近两年感觉记忆力大辐减退，整日里觉得脑袋昏昏沉沉的，是此年龄段正常生理原因还是其他原因？
: 孩子快两岁了，该是过了所谓一孕傻三年的时间了。
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