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主题:Re: 大家步入中年后怎么延缓自己的膝盖老化?
SmartIC
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2022-04-07 20:38:02
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1.下蹲。
2.下楼注意节奏,下楼梯的时候膝盖亨受冲击力是平常步行的5倍。
3.钙镁片。
【 在 Basameixi 的大作中提到: 】
: 谢谢
--
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