- 主题:大家步入中年后怎么延缓自己的膝盖老化？
谢谢
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FROM 36.57.150.*
1.下蹲。
2.下楼注意节奏，下楼梯的时候膝盖亨受冲击力是平常步行的5倍。
3.钙镁片。
【 在 Basameixi 的大作中提到: 】
: 谢谢
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FROM 111.18.72.*
能坐着就不站着，能躺着就不坐着
【 在 Basameixi 的大作中提到: 】
: 谢谢
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FROM 123.113.248.*
靠背椅坐直，膝盖下用卷枕之类垫高，然后放松的晃动
偶尔看到的
【 在 Basameixi 的大作中提到: 】
: 谢谢
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FROM 112.246.229.*
呵呵
你也到时候了啊
欢迎欢迎
【 在 Basameixi 的大作中提到: 】
: 谢谢
- 来自「最水木 for iPhone13,2」
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FROM 223.104.41.*
怎么办
害怕下半身坐轮椅
被女同事推着逛街
【 在 chzhang7901 的大作中提到: 】
: 呵呵
:
: 你也到时候了啊
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone Xr」
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FROM 36.57.148.*
这贴还是离女同事远点吧
适度运动，适度站立
别总坐着
别的好像我没什么着了
前年，我膝盖一度也很疼，后来再就业，经常挤地铁，站着。竟然不疼了
【 在 Basameixi 的大作中提到: 】
: 怎么办
: 害怕下半身坐轮椅
: 被女同事推着逛街
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone13,2」
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FROM 223.104.41.*
站着难道比坐着压力小？
【 在 chzhang7901 的大作中提到: 】
: 这贴还是离女同事远点吧
:
: 适度运动，适度站立
: ...................
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FROM 36.57.150.*
如果要去公共厕所，也是女同事抱你上马桶吗
【 在 Basameixi 的大作中提到: 】
: 怎么办
: 害怕下半身坐轮椅
: 被女同事推着逛街
: ...................
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FROM 58.39.83.*
练肌肉，增强股四头肌力量，减少膝盖压力
【 在 Basameixi 的大作中提到: 】
: 谢谢
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发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 118.199.77.*