五六十岁以后比的就是健康和谁年轻，为了老年也能保持魅力，运动理由充足，就能坚持下来了。
我基本利用午休时间去公司旁边健身房有氧运动一小时。
周末的晚上也挤出一小时有氧。
力量训练一直没时间，还没提上日程。

【 在 candyrao 的大作中提到: 】
: 我看版上的大佬们各种健身运动。生活很规律……很是羡慕。
: 来自 心有猛虎，细嗅蔷薇
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