+1，
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 最近两年我发现不运动就会腰酸背痛，一动就咔咔作响，身上的肉还会酸痛。就算多睡觉也不能改善。按摩什么的也完全没有用。
: 然后运动一下以后，这所有的症状都会没有。。。。特别神奇
: 尤其最近发现运动的时候，运动量稍微大一点，这种良好的状态就能保持好几天。
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